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肾为人命之本，健康之源开云体育(中国)官方网站，

跟东谈主体的骨骼血液、皮肤

乃至牙齿、耳朵皆有莫大关连。

冬去春来，四季变换，

怎么通过生活中的小细节，

不休积存健康能量，

引发肾脏的活力，

作念到“肾”气凌东谈主？

中病院官方微信推出“四季养肾”专栏，

由肾病科刘立昌主任携带团队，

教大伙科学系统养肾、护肾和补肾！

小林这几天总想上茅厕，

但每次尿量皆很少，

张开剩余91%

排尿时还有少许刺痛感，

下腹部又坠胀感，

就诊后，

大夫告诉她这是泌尿谈感染，

这让她百想不得其解：

平时很刺眼卫生，

为什么会泌尿谈感染？

大夫详备了解后得知，蓝本她这些老实责非常忙，时常在外面跑业务一跑即是一整天，热得汗流夹背，还时常健忘喝水。大夫告诉她，泌尿谈感染在炎夏天气高发，尤其当喝水较少时，更容易发作！

炎夏天气为何容易泌尿谈感染？

1.高温导致东谈主们大批的出汗，若是不足时喝水，那么尿量减少导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌就不错永劫期在尿谈内停留和养殖了。

2.干冷的环境也故意于细菌的孕育和养殖，炎夏天气拍浮等水上判辨加多，水中的细菌有契机插足尿谈，尤其是在女性（尿谈较短直）中风险更高。若是永劫期穿戴紧身的衣物或湿的泳衣，局部环境愈加闷飞扬湿，成为细菌繁殖的“温床”。

3.炎夏可能导致就寝不足、食欲改悔（喜食生冷食品影响脾胃）、身段疲钝，这些皆可能使东谈主体举座免疫力有所下落，抗争细菌入侵的才气收缩。

中医以为东谈主体在炎夏时间易受外感暑湿，加上饮食不当（贪凉饮冷、肥甘可口）毁伤脾胃，内生干冷，最终导致干冷之邪下注膀胱，使膀胱气化功能失常，从而引发以尿频、尿急、尿痛为主要确认的泌尿谈感染。

何如珍视泌尿谈感染？

1.多饮水，勤排尿：保证富饶的饮水，稀释尿液，有尿意时实时排尿，可冲刷尿谈减少细菌养殖，尤其是性生活后女性应立即排尿。

2.刺眼个东谈主卫生：保捏局部清洁干燥（尤其是女性，便后提出使用干净卫生的纸巾从前向后擦抹，幸免纸巾捎带的细菌及肠谈细菌插足尿谈，继而引起尿路炎症），勤换内裤（聘请棉质透气的内裤），幸免永劫期穿戴紧身裤，拍浮或大批出汗后，尽量淋浴并更换干爽的衣物，幸免永劫期穿湿的衣物。

3.饮食爱护：清淡饮食，多吃崭新的蔬菜生果（如西瓜、冬瓜、黄瓜、梨等），稳当使用绿豆、薏米、赤小豆、莲子等利湿的食品。少吃辛辣刺激、煎炸、过甜的食品，幸免过量食用生冷的食品（冷饮、冰西瓜等），幸免毁伤脾阳而生内湿。

4.幸免过度劳累和熬夜，保证富饶就寝，保捏情态愉悦，增强免疫力。

养生药膳推选

01

冬瓜薏苡仁汤

材料：冬瓜200g，薏米50g，盐适量。

作念法：将冬瓜清洗干净后去掉外表，切成丁状，薏苡仁清洗干净，将锅至于火上，倒入适量净水，倒入冬瓜、薏米，煮沸后转小火慢炖，约30分钟，后放入适量食盐调味。

功效：利尿、除湿。

02

绿豆海带汤

材料：绿豆150g，海带50g，冰糖适量。

作念法：绿豆洗净后，用净水浸泡1小时，海带经水泡发后清洗，切成小段。锅中现放入绿豆、净水，煮沸后转小火慢煮，半小时后加入海带，不时煮至绿豆软烂，后加入适量冰糖，如胃纳欠佳者，可加入适量陈皮健脾行气。

功效：清热解暑化湿。

03

车前草粥

材料：车前草100g，粳米100g，葱白极少。

作念法：将所有食材洗净，将车前草、葱白切碎，粳米净水浸泡30分钟，后开火煮沸后转小火慢煮，粥宽阔时加入车前草和葱白，再煮15分钟即可。

功效：清热利湿、利尿通淋。

若是出现尿频、尿急、尿痛、小腹不适、腰痛以至发烧等症状，应实时就医，明确会诊并进行纪律调理，不要自行用药。

专业简介

广东省中病院珠海病院肾内科是广东省中病院肾病大科的病笃成员，开荒于2005年，专业2018年评为珠海市中医临床要点专业，2019年评为广东省十三五中医要点专业，是刘旭生教会高端倪柔性东谈主才团队合营单元，寰宇名老中医杨霓芝教会名医职责室落户单元，珠海市中西医归并学会肾病分会主委单元。

专业一直勤勉于中医药延慢慢性肾繁重进展的临床和科研职责，充分确认中医特质上风，诳骗中医经典表面指点下辨证论治，升迁中医药临床疗效。依托2个名医职责室（刘旭生名医职责室、杨霓芝名医职责室），跟师国医巨匠吕温煦、张大宁，精选名老群众验方，融汇当代中医药预想截止，开展了结肠透析、中药保留灌肠、中药熏蒸本事，中药沐足、穴位艾灸、中药穴位定向透药等轮廓调理慢性肾衰疗法并履行到全市10余家肾病专业，赢得较好疗效。积极诳骗开发院内制剂，如三芪口服液、尿毒康颗粒等，刘新主任院内协定方壮肾固精方、壮肾排毒方在慢性肾炎、慢性肾衰患者中平方应用，效果显赫，并深远开展关联机制预想，造成一整套中医特质罕见的调理有缱绻。

专业能开展各项肾脏疾病的查抄及本事操作，包括肾穿刺活检、腹膜透析、血液透析、腹膜透析置管术、自体动静脉内瘘成型术、东谈主工血管动静脉内瘘成形术及血管通路的介入调理等，取得了较好临床效果。

专业积极开展慢性肾脏病贬责，归并多学科对慢性肾脏病患者进行长期随访、用药及饮食、养分指点，造成了慢性肾脏病防治一体的诊疗体系，从肾脏病的珍视，到慢性肾脏病的诊疗，以及中医药打扰延慢慢性肾脏病进展，及升迁最后期肾病患者糊口质地的全周期打扰。

科室开设专病门诊：肾内科门诊、痛风性肾病门诊、糖尿病肾病门诊、肾病轮廓征门诊、高血压肾病门诊、肾衰门诊、肾炎门诊、透析前评估门诊、腹透门诊。

大夫柬帖

刘新 主任导师 主任医师

擅长：

多样原发、继发性肾炎（高血压肾、紫癜肾、狼疮肾）、肾病轮廓症、肾病（糖尿病肾病、痛风肾病、IgA肾病、膜性肾病）、风湿免疫性疾病肾损害、急慢性泌尿系感染与结石、前方腺炎与增生、肾功能繁重及肾虚（阳痿、早泄）等。

出诊：

周一、日全天，周二上昼（名医诊室）

刘立昌 科主任 主任医师 硕士生导师

擅长：

多样原发、继发肾脏疾病如糖尿病肾病、IGA肾病、狼疮性肾炎、肾病轮廓症等，急慢性肾衰的腹膜透析及血液透析调理。

出诊：

周三、六全天，周四上昼；周一下昼（名医诊室）

洪炜鸿 主治医师 医学硕士

擅长：

中西医归并诊治多样慢性肾炎、肾病轮廓征、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、尿酸性肾病、IgA肾病、乙肝关联性肾炎、急慢性肾衰的血液透析及腹膜透析等。

金玉燕 主治医师 医学硕士

擅长：

慢性肾炎,肾病轮廓征，急慢性肾繁重等的中西医诊疗，及腹透、血透的关联诊疗。

王利纯 主治医师 医学硕士

擅长：

中西医归并诊治多样慢性肾炎、肾病轮廓征、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、尿酸性肾病、IgA肾病、乙肝关联性肾炎、急慢性肾衰的血液透析及腹膜透析等。

刘素君 主治医师 医学硕士

擅长：

急性肾繁重、慢性肾脏病、血液透析、泌尿谈感染、中医辨证体质调理。

曾佳豪 入院医师 医学硕士

擅长：

万般急慢性肾小球肾炎，肾病轮廓征，慢性肾繁重等中西医诊疗，以及腹膜透析、血液透析等关联调理。

何培华 入院医师

擅长：

万般急慢性肾小球肾炎，肾病轮廓征，慢性肾繁重等中西医诊疗，以及腹膜透析、血液透析等关联调理。

起头 | 广东省中病院珠海病院

初审 | 李蕴淇

审核 | 王军飞

坚韧 | 陈佳佳开云体育(中国)官方网站

发布于：广东省